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软糯可口的黄豆焖猪蹄!
软糯可口的黄豆焖猪蹄!
软糯可口的黄豆焖猪蹄!
备用食材:猪蹄500克、黄豆300克、冰糖适量、料酒2汤匙、酱油1汤匙、盐少许、桂皮1小块、干红辣椒5个、八角2个、生姜1小块、香叶2片、酱油3汤匙、蚝油2汤匙;
制作流程:一步,将猪蹄剁成大小适中的块,清洗干净,放入清水中浸泡1小时,中间浸泡的血水需要更换。猪蹄用水浸泡后,取出洗净,锅中加水,加些料酒,放入猪蹄中;
二步,冷水开始焯水,煮沸后撇去上面的浮沫,继续煮沸5分钟,然后取出用温水洗净,黄豆用清水洗净待用。洗干净后提前用清水浸泡一晚,黄豆泡好后控水待用;
第三步,炒锅里放一点食用油,同时放一点冰糖,小火煸炒糖,将冰糖煸炒至融化,继续煸炒至焦糖色,然后放入带干水的猪蹄,小火充分裹上糖色;
第四步,然后放入所有的香叶,桂皮,干红辣椒,八角,生姜等。入锅,翻炒出香味,加入去猪蹄的清水,加入泡好的黄豆、酱油、蚝油,大火烧开,转小火;
第五步,焖20分钟后,全部放入高压锅中焖30分钟。猪蹄炖至软烂后,即可出锅食用。
边肖总结:对于猪蹄这样的好食材,经常食用可以帮助补充胶原蛋白,让你的皮肤更光滑。所以,对于女性朋友来说,非常推荐你学习猪蹄的做法,分花样吃,吃起来不会腻。这种猪蹄和黄豆的搭配,不仅味道会更丰富,而且营养价值更高,猪蹄本身可能会有点油腻。加入黄豆后,黄豆的香味可以控制猪蹄的脂肪。
烹饪技巧:
1.将猪蹄剁碎,用清水浸泡至少1小时。泡好的猪蹄会充分逼出血水,这样无论用哪种方法煮着吃都不会有臭味。
2.猪蹄快淹死的时候,在锅里加点料酒,有助于去除异味。想让猪蹄的颜色更好,就得炒糖色。炒糖色的时候一定要用小火慢慢炒,防止糖被炒糊,否则会浪费食材;
3.炖猪蹄时,如果有高压锅,炖30分钟左右即可。如果用普通锅炖,至少要一个半小时,而且要小火慢炖,防止水开不烂。
炖猪蹄的时候,不要只焯水。记住这三个建议。猪蹄软烂,却不腥。欢迎学习黄豆炖猪蹄的做法!
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